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La cena es una comida que en la actualidad pocas personas la realizan en sus hogares, en la población ecuatoriana la práctica se centra en una alimentación poco saludable que incluye galletas, chocolate azucarado y pan, especialistas recomiendan consumir alimentos saludables como proteínas y fibras unas cuatro horas antes de acostarse.   

Mayor información: https://youtu.be/7uW1o5pZcxM

Existen varias formas de para proteger la información de tu Iphone, para evitar robos y fraudes de claves de banca virtual, redes sociales, identidades, etc., para lo cual se recomienda una copia de seguridad de su dispositivo su algunas ocasión debe eliminar la información para estar protegido. 

Mayor información: https://youtu.be/i2dmrO7NV9c

Andrea Velasteguí Comisaria Nacional de Latacunga informó que la dependencia realizó varios operativos en locales de varias categorías con el objetivo de verificar el cumplimiento de las disposiciones del COE Cantonal, que dejó como resultado la clausura de locales comerciales y el decomiso de licor artesanal.  

Mayor información: https://youtu.be/0MktdagsS_E

El ayuno es la abstención de total o parcialmente de comer o beber, en que la dieta se centran principalmente en el momento en que debe consumir alimentos, para lo cual en la actualidad existen varios tipos de dietas que le permitirán bajar de peso de manera segura sin poner en riesgo su salud.   

Mayor información: https://youtu.be/gRRiUTV_API