El consumo de leche es parte fundamental de la dieta de las personas a lo largo de su vida, especialmente en los niños para un crecimiento saludable, mientras que en los adultos beneficia a mejorar la salud ósea. Según antiguos escritos de la India recomiendan consumir leche antes de acostarse para conciliar de mejor manera el sueño.   

Mayor información: https://youtu.be/-ak_frj-ZCs