Expertos recomienda permanecer el menor tiempo posible sentados, y realizar más ejercicio ligero o moderado con la finalidad de evitar el sedentarismo, causante de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Por otra parte en los últimos años se popularizó el practicar ejercicios en ayunas, que afirman especialistas no afecta de en nada al desempeño cotidiano.      

Mayor información: https://youtu.be/7GZZzSu2rA4