Especialistas  recomienda permanecer el menor tiempo posible sentados, y realizar más actividad física con el objetivo de evitar el sedentarismo, causante de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Por otra parte en los últimos años se popularizó el practicar ejercicios en ayunas, que afirman expertos no afecta en nada al desempeño de las actividades cotidianas.

Mayor información: https://youtu.be/RP5Td3W2VW0