A través de un artículo el endocrinólogo Gonzalo Martín Peña explica que consumir frutas mantiene el cuerpo hidratado durante el día, también genera una sensación de saciedad para evitar el consumo excesivo de otros alimentos, además de contener pocas calorías y evitar el estreñimiento por su alto contenido de fibra.      

Mayor información: https://youtu.be/Cge58qVE9KU