¿Cuáles son los alimentos que debemos consumir a partir de los 40 años?
- By MarceloToapanta
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Al cumplir los 40 años se recomienda el consumo de calcio de manera especial para las mujeres, ya que la producción de estrógeno se reduce y pueden aparecer enfermedades como la osteoporosis. Otro de los alimentos que una persona debe consumir es proteínas además de controlar el consumo de sal, que podría desarrollar problemas cardiacos.